في هذه المقالة ستجد كل ما يتعلق بالتخسيس وخسارة الدهون بدون أن تؤذي صحتك أو تدمر عضلاتك وتحصل على ترهلات بشعة طوال حياتك .

أنصحك بمشاهدة الفيديوهات كاملة وليس بالضرورة أن تنهي مشاهدتها مرة واحدة حتى تستطيع استيعاب كمية المعلومات المختلفة ..
اولاً ابدأ في هذا الفيديو يتحدث عن طريقة التخسيس التي اتبعها مع فريقي وكيف يمكنك تطبيقها لوحدك هنا

هنا أتحدث عن ضرورة تطبيقك لنظام تخسيس صحي والابتعاد عن الأعشاب والأنظمة القاسية وكشف نصب مراكز التخسيس و حقيقة الوزن المثالي .

واحد من أهم الفيديوهات التي يجب أن تفهمها
أهم 5 خطوات يجب اتابعها في اي دايت مهما كان نوعه

كيف تميز خسارة الدهون عن خسارة العضلات هنا

حل الدهون العنيدة للابد هنا

اهمية النوم لخسارة الدهون وبناء العضلات النوم – قاعدة الهرم الغذائي

أفضل دايت في العالم يمكنك اتباعه

كيف تحافظ على نفسك بعد التخسيس تعليمات التثبيت

الكيتو دايت

هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! أهم المكملات الغذائي لتخسيس الدهون وبناء العضلات ؟!

أفضل وأرخص حارق دهون طبيعي الاوميجا 3

أهم مكمل غذائي لبناء العضلات وخسارة الدهون (الكيرياتين)

كل ما يلزمك معرفته عن الفيتامينات والمعادن و هل يلزمك شراؤها كمكمل غذائي؟

مكمل الواي بروتين ( دليل شامل في كل ما يتعلق به)

فيديو آخر عن الاوميجا 3

مكمل BCAA مضيعة اموالك بالأدلة العلمية

مكملات زيادة الوزن

أفضل أعشاب التخسيس

بعض نتائج فريق الجوكر

abdallahtolba

abdallahtolba

أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة في خدمتكم

Leave a Reply

فلسطين
غزة
الرمال

 

جوال: +97 (0) 592650696
البريد الالكتروني: abdullh_tulba@hotmail.com

Follow by Email
YouTube
YouTube
Instagram