عن الكتاب

اول كتاب باللغة العربية يتناول موضوع الستيرويدات البنائية (هرمونات كمال الاجسام او رياضات القوة) تم انشاء هذا الكتيب بشكل اساسي لتوفير المعلومات الكافية عن الهرمونات الشائعة والستيرويدات واستخدامها والادواية المرافقة قبل وبعد واثناء استخدامها وتثقيف الشباب والمستخدمين والمحترفين بكل ما يحتاجون لمعرفته ولا يكونوا حقل تجارب او ضحية استغلال مادي. ويرتكز بشكل كبير على كتب عالمية متخصصة وعدة مواقع موثوقة علمياً وعملياً في مجال الستيرويدات واستخدامها سعياً لان يكون هذا الكتاب المرجع العلمي الاول ﻷي شخص يحتاج اي معلومات تخص الستيرويدات واستخدامها وطرق الحماية وتجنب اضرارها التي لا يمكن تجنب بعضها.

عن المؤلف

لقد كنت مثلك تماماً .. لدي هدف وجسم أرغب بالوصول إليه لكنني ضيعت الكثير من الوقت والجهد والمال لعدم وجود من يوجهني ويصوب أخطائي بالأخص أخطاء النظام الغذائي ونظام التمرين الفعال لذلك تخصصت في الجامعة في مجال التغذية ودعمت معرفتي بكتب التغذية وخبرات المدربين وقمت بأخذ عدة كورسات احترافية أونلاين وحققت الكثير من النتائج الرائعة مع المشتركين والآن دورك !

انا هنا لمساعدتك لتصل هدفك بأفضل الطرق المرنة و العلمية و المجربة ..

ساعدت ما يزيد عن 1000 شخص في الوصول لأهدافهم بطريقة صحيحة .. فرصتك الآن لتغير حياتك !

الحافز

كل نظام تغذية يعتمد على تجويعك أو حرمانك من أصناف الطعام التي ترغبها يؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية و ترهل الجسم و وهزل و دوخة و خروج متكرر عن الدايت واستسلام و بالتالي نتائجك ستكون محدودة و على المدى القصير. لأن معدل أيضك الغذائي سوف ينخفض و يثبت وزنك لان الكتلة العضلية هي المستهلك الاول للطاقة . و الأسوأ أنك بعد الخروج  عن الدايت سوف تخسر كل مجهودك و تكتسب دهون زائدة أكثر مما بدأت لتعطل معدل الأيض لديك وتدخل في دوامة احباط  لكن العيب ليس فيك بل في الرجيم العشوائي و التمارين القاسية فلماذا لا تترك التجارب و تختصر الوقت , و تدعني أصمم لك برنامج غذائي و تدريبي يحرق دهون جسمك حتى تصل الى هدفك مع بناء عضلات متناسقة و بارزة مثلما تحب؟

احصل على الكتاب

يمكنك شراء الكتاب مباشرة من الموقع

نظام تغذية لحالتك واحتياجات جسمك ووقتك ومدى التزامك

لا يعتمد على صنف معين أو طريقة طهي معينة ومرن للغاية

نظام تمرين مدروس وقوي ومتابعه وتعليمات وتواصل لمدة 3 شهور

تعديل الخطة حسب النتائج + هدية (تختار هدية من باقة الهدايا المتوفرة )

نظام تغذية مرن وسهل التطبيق لاحتياجات جسمك وهدفك ووقتك

لا يعتمد على صنف معين أو طريقة طهي معينة ومرن للغاية

نظام تمرين مدروس وقوي مخصص ومتابعه دائمة وتعليمات

تعديل الخطة بما يتناسب مع ما تفضلينه من طعام أو ميزانية

الاشتراك يشمل خطة زيادة الوزن في 12 اسبوع

خطة تغذية مرنة ومتكاملة  لوزنك ولاحتياجات جسمك أنت

عدم الاعتماد على اصناف معينة وتعديل الخطة بما يتناسب معك

ارشادك لأفضل المكملات الغذائية التي تدعم هدفك

خطة تدريب قوية ومتجددة لكل مرحلة من مراحل التضخيم

متابعة دائمة للنتائج والتقدم

خطة متكاملة لنحت الجسم والتخلص من الدهون الى آخر حدد ممكن

مع الحفاظ على الكتلة العضلية وتطبيق خطة تدريبية تساعد على زيادتها

اقتراح خطة للمكملات الغذائية الأفضل لحالتك

خطة تغذية مرنة وفعالة وخطة تمرين احترافية

امكانية تجهيز كورس متكامل للمنشطات

متابعة دائمة للنتائج وتعديلات دائمة

تواصل معنا

يمكنك استخدام معلومات التواصل التالية في حال واجهتك أي مشاكل أو أردت الإستفسار عن أيٍّ من خدماتنا. أرائك وطلباتك مرحبٌ بها أيضاُ، لا تترد بالتواصل معنا بالاتصال المباشر او عن طريق ملء الإستمارة أدناه.

العنوان

غزة، فلسطين

البريد الالكتروني

abdullh_tulba@hotmail.com

رقم الجوال

0592650696