تعامل مع مدرب ذو كفاءة عالية واحصل على خططك الغذائية والتدريبية المبرمجة حسب احتياجات جسمك وظروفه وحقق حلمك في الحصول على جسم مثالي تحت متابعتي !

من هو جوكر التغذية؟

اليوم أنا أخصائي تغذية ومدرب محترف لكنني شخص كنت مثلك تماماً .. لدي هدف وجسم أرغب بالوصول إليه لكنني ضيعت الكثير من الوقت والجهد والمال لعدم وجود من يوجهني ويصوب أخطائي بالأخص أخطاء النظام الغذائي ونظام التمرين الفعال لذلك تخصصت في الجامعة في مجال التغذية ودعمت معرفتي بكتب التغذية وخبرات المدربين وقمت بأخذ عدة كورسات احترافية أونلاين وحققت الكثير من النتائج الرائعة مع المشتركين والآن حان دورك !

نحن هنا لمساعدتك لتصل هدفك بأفضل الطرق المرنة و العلمية و المجربة ..

أعمال الجوكر الخاصة بالمحترفين

أول كتاب مجاني باللغة العربية يتناول موضوع الستيرويدات البنائية (هرمونات كمال الاجسام أو رياضات القوة) وكورسات بناء العضلات وحرق الدهون.

تم إنشاء هذا الكتيب بشكل اساسي لتوفير المعلومات الكافية عن الهرمونات الشائعة والستيرويدات واستخدامها والأدوية المرافقة لها قبل وبعد واثناء استخدامها وتثقيف الشباب والمستخدمين والمحترفين بكل ما يحتاجون لمعرفته ولا يكونوا حقل تجارب أو ضحية استغلال مادي وتوعيتهم قدر الإمكان على المخاطر المحتملة .

ويرتكز بشكل كبير على كتب عالمية متخصصة وعدة مواقع موثوقة علمياً وعملياً في مجال الستيرويدات واستخدامها سعياً لأن يكون هذا الكتاب المرجع العلمي الاول ﻷي شخص يحتاج أي معلومات تخص الستيرويدات واستخدامها وطرق الحماية وتجنب أضرارها التي لا يمكن تجنب بعضها.

احصل

FULL BODY WORKOUT

من اللازم على كل لاعب بناء أجسام التنويع في أنظمته التدريبية ليحقق أكبر فائدة ممكنة ويصل الى أعلى مستوياته

ظهر حديثاً نظام تدريبي قوي هو نظام الجسم بالكامل full body workout

نظام تدريبي مناسب لكل المستويات التدريبية مبتدئين متوسطين أو حتى متقدمين توقفت أجسامهم عن الاستجابة من الأنظمة التقليدية .

4 مميزات لتمرين Full Body Workout ستجعلك تجربه !

هذه المميزات تم استنتاجها بعد دراسة تمت على 24 لاعب كرة قدم أمريكية لمدة 4 أسابيع لدراسة الفرق بين تمرين عضلات الجسم كله فى يوم واحد وبين تمرين عضلة واحدة مختلفة كل يوم قياس وتقييم مكونات الجسم (دهون، كتلة عضلية) عن طريق قياسات دقيقة كان يومي ، والقوة العضلية عن طريق أكبر وزن يقدر شخص يتمرن به تكرار واحد، ومستويات هرمون التستوستيرون والكورتيزول

الاستنتاج :
1.فقدان أكبر للدهون ..

2.إكتساب أكبر للعضلات

3.إكتساب أكبر للقوة العضلية

4.تدعيم الصحة العامة للجسم

لذلك وثقت لكم نظاماً تدريباً كاملاً عن تمرين الجسم بالكامل وهو برنامج يتكون من 4 أيام ووثقت لكم كل التمارين وطريقة تأديتها والعدات والجولات وشرحته كاملاً على قناتي اليوتيوب

لا تنسوا أن تشاركونا تجربتكم

الاشتراك اونلاين مع الجوكر والحصول على خطط مخصصة

خطة المتابعة للنساء

خطة غذائية وخطة تدريبية مخصصين لك وفقاً لهدفك (فقدان الوزن أو اكتسابه). تمارين خاصة لك منزلية أو جيم ، متابعة تقدمك واستفساراتك

110$

خطة المتابعة لاكتساب العضلات مع أقل كمية دهون

خطط لزيادة كتلتك العضلية مع أقل كمية دهون والحفاظ على شكل الجسم الجذاب ومتابعة تقدمك واعطائك النصائح المناسبة لجسمك

110$

تخسيس الدهون وبناء العضلات

خطط الجوكر الاحترافية العالية في المرونة لتحقيق هدفك في نحت الدهون والحصول على جسم مشدود وقوي وعضلات رائعة مهما كان وزنك ومهما كانت حالتك

110$

الحافز

كل نظام تغذية يعتمد على تجويعك أو حرمانك من أصناف الطعام التي ترغبها يؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية و ترهل الجسم و وهزل و دوخة و خروج متكرر عن الدايت واستسلام و بالتالي نتائجك ستكون محدودة و على المدى القصير. لأن معدل أيضك الغذائي سوف ينخفض و يثبت وزنك ذلك بسبب أن الكتلة العضلية هي مستهلك قوي للطاقة والسعرات .

الأسوأ من خروجك عن الدايت أنك سوف تخسر كل مجهودك و تكتسب دهون زائدة أكثر مما بدأت وتدخل في دوامة احباط  وفشل واكتئاب لكن العيب ليس فيك بل في الرجيم العشوائي و التمارين القاسية فلماذا لا تترك التجارب و تختصر الوقت , و تدعني أصمم لك خطة غذائية و تدريبية عاليان في المرونة و يحرقان دهون جسمك حتى تصل الى هدفك مع بناء عضلات متناسقة و بارزة مثلما تحب ؟

احصل على كتابي المنشطات وابدأ رحلتك الاحترافية

احصل على الكتاب مجاناً من خلال هذه الخطوات :
  1. قم بمتابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعي ( فيس بوك – يوتيوب – انستقرام )
  2. قم بعمل شير للمقالة الخاصة في الكتاب
  3. اضافة ايميلك للقائمة البريدية الخاصة بنا
  4. سيصلك الكتاب واذا لم يصلك تواصل معنا واتس آب سنرسله مباشرة
  5. اذا اردت الحصول على الكتاب بدون الخطوات يمكنك شراءه بسعر 33 دولار

فلسطين
غزة
الرمال

 

جوال: +97 (0) 592650696
البريد الالكتروني: abdullh_tulba@hotmail.com

Follow by Email
YouTube
YouTube
Instagram